Ακμή: Οι τύποι και οι αιτίες που την προκαλούν

Beauty

Ο Δρ. Αργύρης Μιχαηλίδης μιλά για την ακμή και για όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.

Τί προκαλεί την ακμή;

Η ακμή εμφανίζεται όταν οι θύλακες των τριχών φράσσονται με λάδι (σμήγμα), νεκρά κύτταρα του δέρματος και βακτήρια.Οι κύριες αιτίες περιλαμβάνουν:

• Υπερβολική παραγωγή σμήγματος.

• Φραγμένοι θύλακες τριχών.

• Βακτήρια.

• Φλεγμονή. Οι ορμονικές αλλαγές (ιδιαίτερα κατά την εφηβεία, την εγκυμοσύνη ή την έμμηνο ρύση), το άγχος, ορισμένα φάρμακα και η γενετικές αιτίες μπορούν επίσης να συμβάλλουν στην ακμή.

Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι ακμής;

• Λευκά στίγματα

• Μαύρα στίγματα

• Βλατίδες

• Πυώδη στίγματα

• Οζίδια

• Κυστική ακμή

Πώς μπορώ να προλάβω την ακμή;

• Πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα με ένα ήπιο καθαριστικό.

• Αποφύγετε το σκληρό τρίψιμο, το οποίο μπορεί να ερεθίσει το δέρμα.

• Χρησιμοποιήστε προϊόντα περιποίησης δέρματος και μακιγιάζ μη φαγεσωρογόνα.

• Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας συχνά.

• Αφαιρέστε το μακιγιάζ πριν κοιμηθείτε.

• Διατηρήστε μια ισορροπημένη διατροφή, καθώς οι τροφές υψηλού γλυκαιμικού δείκτη (ζαχαρούχες και επεξεργασμένες) μπορεί να συμβάλλουν σε εξανθήματα σε ορισμένα άτομα.

• Διαχειριστείτε το άγχος, το οποίο μπορεί να επιδεινώσει την ακμή.

Ποιές είναι οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες για την ακμή;

• Τοπικές θεραπείες: Υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, σαλικυλικό οξύ, ρετινοειδή (τρετινοΐνη, αδαπαλένη) και τοπικά αντιβιοτικά (κλινδαμυκίνη, ερυθρομυκίνη).

• Στοματικά φάρμακα: Αντιβιοτικά (δοξυκυκλίνη, μινοκυκλίνη), ορμονικές θεραπείες (αντισυλληπτικά χάπια, σπιρονολακτόνη) ή ισοτρετινοΐνη γιασοβαρές περιπτώσεις.

• Διαδικασίες: Χημικά peeling, θεραπεία με λέιζερ και αποστράγγιση κυστών για σοβαρή ακμή.

Μπορούν ορισμένες τροφές να προκαλέσουν ακμή;

Αν και δεν υπάρχει άμεση αιτία-αποτέλεσμα μεταξύ διατροφής και ακμής, ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι οι τροφές υψηλού γλυκαιμικού δείκτη (όπως ζάχαρη, λευκό ψωμί,και επεξεργασμένα σνακ) και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να επιδεινώσουν την ακμή σε ορισμένα άτομα. Ωστόσο, η διατροφή επηρεάζει τους ανθρώπους διαφορετικά, και δεν θα έχειόλοι εξανθήματα από τις ίδιες τροφές.

Μπορούν να θεραπευτούν οι ουλές ακμής;

Ναι, οι ουλές ακμής μπορούν να θεραπευτούν με διάφορες μεθόδους:

• Τοπικές θεραπείες: Ρετινοειδή και χημικοί απολεπιστές (όπως τα άλφα-υδροξυ οξέα) μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση ήπιων ουλών.

• Διαδικασίες: Λείανση με λέιζερ, χημικά peeling, μικροβελονισμός, δερματικά εμφυτεύματα και υποστροφή (για βαθύτερες ουλές) μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τηνεμφάνιση των ουλών ακμής.

Μπορεί να αναπτυχθεί ακμή σε ενήλικες;

Ναι, η ακμή που εκδηλώνεται σε ενήλικες είναι κοινή, ιδιαίτερα στις γυναίκες λόγω ορμονικών αλλαγών, άγχους και ορισμένων προϊόντων περιποίησης δέρματος ή καλλυντικών. Συνήθωςπαρατηρείται στο κάτω μέρος του προσώπου, γύρω από τη γραμμή της σιαγόνας και το πηγούνι.