ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...

7 τύποι τεμπελιάς και οι θεραπεία τους

Ψυχολογία

Επιμέλεια κειμένου: Ελεονώρα Μαρία Βλαδιμήρου

Μήπως πάσχετε απο τεμπελιά και δεν έχετε όρεξη ή αυτό σας σταματά απο το να κάνετε καινούργια πράγματα ή να δημιουργήσετε;

Δείτε ποιοί είναι οι 7 τύποι τεμπελιάς, σύμφωνα με τον Enterpreneur Derric Chew, και πώς μπορείτε εύκολα να αλλάξετε και να το θεραπεύσετε.

Σύγχιση «Δεν ξέρω τί να κάνω»                                                                                                                                                                            Σε αυτήν την περίπτωση ξεκινήστε απο κάτι μικρό. Κάντε ένα μικρό βήμα και μάθετε περισσότερα όσο προχωράτε. Τα λάθη είναι σημαντικά για την εξέλιξη καιι την πορεία μας

Φόβος «Απλά δεν μπορώ»
Να θυμάστε παρόμοιες στιγμές που νιώσατε φόβο αλλά πετύχατε αυτό που κάνατε. Αυτό θα σας δώσει τη δύναμη να αρχίσετε.

Κολλημένη νοοτροπία «Φοβάμαι οτι θα αποτύχω ή θα φανώ χαζός»
Προσπαθίστε να απελευθερώσετε το μυαλό σας για να εξελιχθείτε. Ακόμα και τα λάθη είναι τρόπος εξέλιξης του μυαλού μας αλλά και του εαυτού μας. Όλα βελτιώνονται με την προσπάθεια.

Κούραση «Είμαι πολύ κουρασμένος. Δεν έχω ενέργεια»
Σε αυτήν την περίπτωση, βάλτε λίγη πίεση στον εαυτό σας να κάνει ακόμα ένα πράγμα. Αυτό θα κτίσει την ενέργειά σας αλλά θα σας δώσει και κίνητρο.

Έλλειψη ενδιαφέροντος «Δεν με ενδιαφέρει τίποτα»
Βρείτε για τί νοιάζεστε περισσότερο, τί σας ενδιαφέρει περισσότερο και χρησιμοποιήστε το ως κίνητρο. Όταν ολοκληρώσετε ένα έργο, ανταμείψτε τον εαυτό σας.

Μετάνοια «Είμαι πολύ μεγάλος σε ηλικία για να αρχίσω. Είναι πολύ αργά πλέον»
Δεν είναι ποτέ μα ποτέ αργά για να αρχίσετε κάτι,οτιδήποτε και αν είναι αυτό. Συγκεντρωθείτε στο στόχο σας και στο τί μπορείτε και θέλετε να κάνετε.

Ταυτοποίηση « Είμαι ένας τεμπέλης»
Αλλάξτε τον τρόπο που αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας και που τον βλέπετε. Έχετε τη δύναμη να αλλάξετε αλλά και να κάνετε και πράξεις όσα θέλετε.

Related

8 σημάδια ότι σας μεγάλωσε μια καλή μητέρα

Όλοι γνωρίζουμε ότι ο τρόπος που μας μεγαλώνουν και μας φροντίζουν οι γονείς μας, παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση του χαρακτήρα, των αξιών καθώς και του τρόπου που αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας και τους άλλους.

Η σημασία των χρωμάτων στη ζωή και τη ψυχολογία μας

Τα χρώματα παίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή μας, επηρεάζοντας τα συναισθήματα, τις αντιλήψεις και τις συμπεριφορές μας. Είτε το συνειδητοποιούμε είτε όχι, τα χρώματα που επιλέγουμε να φορέσουμε ή να μας περιβάλλουν μπορούν να μεταδώσουν μηνύματα, να θέσουν διαθέσεις και να επηρεάσουν τις αλληλεπιδράσεις μας με τους άλλους.

Κρίσεις πανικού και άγχους

Οι κρίσεις πανικού και άγχους διαφέρουν συνήθως ως προς τη σοβαρότητα και την αιτία. Ωστόσο, και τα δύο μπορούν να προκαλέσουν γρήγορο καρδιακό ρυθμό, ρηχή αναπνοή και αίσθηση αγωνίας.

Άγχος ύπνου: Τα συμπτώματα μιας διαταραχής που πολλοί έχουν και δεν το ξέρουν

Το άγχος ύπνου είναι περίπλοκο και οι άνθρωποι μπορεί να το βιώσουν με διάφορους τρόπους. Περιλαμβάνει φόβο ή ανησυχίες για το αν θα μπορέσετε να αποκοιμηθείτε ή να κοιμηθείτε καλά σε βαθμό που επηρεάζει την ικανότητά σας να ξεκουραστεί επαρκώς.