Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά να καταλάβουν πώς λειτουργούν τα συναισθήματα τους;

Οι ιδέες που παρουσιάζονται Μπορεί αυτές οι συμβουλές να ακούγονται απλές, αλλά είναι πιο σωστό να αρχίσετε απο τα μικρά πράγματα με απλό τρόπο και σωστά για να προχωρήσετε στα μεγαλύτερα πράγματα πιο εύκολα.

Αν το παιδί σας δεν μάθει να διαχειρίζεται την απογοήτευσή του επειδή μοιράζεται τα παιχνίδια του με το μικρότερο αδερφάκι του ή με κάποιο φίλο του, μπορεί να χάσει την απόλαυση του να παίζει σε ένα ομαδικό άθλημα.

Πρέπει να έχουμε κατά νου πως:

1.Τα συναισθήματα είναι προσωρινά

Ανεξάρτητα από το συναίσθημα που βιώνουν τα παιδιά, χαρά ή θυμό, είναι προσωρινό. Τα παιδιά νομίζουν ότι η απογοήτευση,η στεναχώρια και ο εκνευρισμός δεν θα περάσουν ποτέ. Σε αυτη την περίπτωση,προτρέψτε τα να κάνουν μια νέα σκέψη με πολλή αγάπη.Σκεφτείτε όταν χρησιμοποιείται η φράση «Θα περάσει κι αυτό» από πολλούς ενήλικες για να υπενθυμίσουν στον εαυτό τους την προσωρινή φύση των συναισθημάτων και των γεγονότων. Το ίδιο και στα παιδιά.

2.Μέσα μας βρίσκεται πάντα το συναίσθημα της χαράς

Όταν η διάθεσή μας είναι καλή και όταν έχουμε θετική αλλά τα συναισθήματά θυμού, λύπης, ανησυχίας, πανικού, απογοήτευσης και ζήλιας θολώσουν αυτή τη «θετική κατάσταση», χρειάζεται να τα διαχειρηστούμε. Βοηθήστε το παιδί σας μάθει να αφήνει αυτά τα «αρνητικά» συναισθήματα να περνούν σαν σύννεφα για να καταφέρει ο εσωτερικός τους ήλιος (χαρά) να λάμψει ξανά.

3.Τα ανάμεικτα συναισθήματα είναι κοινά

Τα παιδιά συχνά αισθάνονται περισσότερα από ένα συναισθήματα ταυτόχρονα. Το να βοηθήσετε τα παιδιά να ονομάσουν τα συναισθήματά τους, ειδικά όταν είναι ανάμεικτα και περίπλοκα, είναι το πρώτο βήμα για να τα εκφράσουν και να τα καταλάβουν.
Μόλις το παιδί καταφέρει να ονομάσει τα συναισθήματά του, μπορεί να αρχίσει να αφήνει αυτά τα συναισθήματα να ξεπεραστούν.

4.Όλα τα συναισθήματα είναι χρήσιμα

Τα συναισθήματά απλώς στέλνουν σήματα για το τι συμβαίνει μέσα μας, επομένως κάθε συναίσθημα είναι χρήσιμο, είτε αισθανόμαστε απογοήτευση είτε ενθουσιασμό κλπ.

Κανένα συναίσθημα δεν χρειάζεται να σπαταληθεί. Τα πάντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως σκαλοπάτι για ένα επόμενο καλύτερο συναίσθημα.Το να βοηθήσετε τα παιδιά σας να συνειδητοποιήσουν ότι τα συναισθήματα δεν είναι ούτε καλά ούτε κακά, αλλά απλώς «σημάδια» που είναι απαραίτητα για την θετική συναισθηματική τους ανάπτυξη, θα τους προσφέρετε πολύ σημαντικό εργαλείο διαχείρησης των συναισθημάτων τους.. Οι εναρκτήριες συνομιλίες γύρω από αυτό το θέμα μπορούν να περιλαμβάνουν τα σήματα του δρόμου (σημάνσεις στάσης, σειρήνες της αστυνομίας και φανάρια: κόκκινο, κίτρινο και πράσινο).

Τέλος, τα παιδιά πρέπει να μάθουν πως είναι τα ίδια οι καπετάνιοι των συναισθημάτων τους. Μπορούν να μάθουν να κατευθύνονται προς πιο ήρεμα κύματα και μέσα από τα ταραγμένα με μεγαλύτερη ευκολία. Ακριβώς όπως οι καπετάνιοι πλοίων, τα παιδιά πρέπει να λάβουν εκπαίδευση για το πώς να πλοηγούνται στην «θάλασσα των συναισθημάτων» του θυμού, της απόρριψης, της αμηχανίας αλλά και της ικανοποίησης και του ενθουσιασμού.

Πηγή:mother.ly

Επιμέλεια κειμένου: Ελεονώρα Μαρία Βλαδιμήρου