Η “ανδρική εμμηνόπαυση” είναι ο πιο κοινός όρος για την ανδροπαύση. Περιγράφει μια ηλικιακή μείωση της τεστοστερόνης στους άνδρες. Τα σημάδια περιλαμβάνουν κόπωση, αϋπνία, αλλαγές στη διάθεση και άλλα.Μπορεί επίσης να επηρεάσει τη γονιμότητα.

Η ανδρική εμμηνόπαυση περιλαμβάνει μια πτώση στην παραγωγή τεστοστερόνης σε άνδρες που έχουν ανατεθεί στο φύλο τους κατά τη γέννηση (MAAB) και είναι 50 ετών ή μεγαλύτεροι. Συχνά σχετίζεται με τον υπογοναδισμό. Και οι δύο καταστάσεις περιλαμβάνουν μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης και παρόμοια συμπτώματα.

Η ίδια ομάδα συμπτωμάτων είναι επίσης γνωστή ως ανεπάρκεια τεστοστερόνης, ανεπάρκεια ανδρογόνων και καθυστερημένος υπογοναδισμός.

Εάν είστε MAAB, η τεστοστερόνη είναι μια ορμόνη που παράγεται στους όρχεις σας. Κάνει περισσότερα από το να τροφοδοτεί την σεξουαλική σας επιθυμία. Επίσης, τροφοδοτεί τις αλλαγές κατά την εφηβεία, τροφοδοτεί την ψυχική και σωματική σας ενέργεια, διατηρεί τη μυϊκή σας μάζα, ρυθμίζει την αντίδρασή σας σε κατάσταση κινδύνου και ρυθμίζει άλλα βασικά εξελικτικά χαρακτηριστικά.

Η εμμηνόπαυση στους άνδρες διαφέρει από την εμμηνόπαυση στις γυναίκες σε αρκετούς τομείς με μια κύρια διαφορά, αυτήν του κύκλου περιόδου. Επίσης, δεν βιώνουν όλοι οι άνδρες αυτή τη διαδικασία.

Δεν περιλαμβάνει επίσης μια πλήρη διακοπή της αναπαραγωγικής σας λειτουργίας. Ωστόσο, μπορεί να προκύψουν σεξουαλικές επιπλοκές ως αποτέλεσμα της μείωσης των ορμονών σας.

Συμπτώματα ανδρικής εμμηνόπαυσης

Η ανδρική εμμηνόπαυση μπορεί να προκαλέσει φυσικά, σεξουαλικά και ψυχολογικά προβλήματα. Συνήθως επιδεινώνονται καθώς μεγαλώνετε. Μπορεί να περιλαμβάνουν:

• χαμηλή ενέργεια
• κατάθλιψη ή θλίψη
• μειωμένο κίνητρο
• μειωμένη αυτοπεποίθηση
• δυσκολία συγκέντρωσης
• αϋπνία ή δυσκολία στον ύπνο
• αυξημένο σωματικό λίπος
• μειωμένη μυϊκή μάζα και αίσθηση σωματικής αδυναμίας
• γυναικομαστία ή ανάπτυξη στήθους
• μειωμένη οστική πυκνότητα
• στυτική δυσλειτουργία
• μειωμένη libido
• στειρότητα

Μπορεί επίσης να εμφανίσετε πρησμένα ή ευαίσθητα στήθη, μειωμένο μέγεθος όρχεων, απώλεια τριχών στο σώμα ή εξάψεις. Τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης που σχετίζονται με την ανδρική εμμηνόπαυση έχουν επίσης συνδεθεί με την οστεοπόρωση. Αυτή είναι μια κατάσταση όπου τα οστά σας γίνονται αδύναμα και εύθραυστα. Αυτά είναι σπάνια συμπτώματα. Συνήθως επηρεάζουν τους άνδρες στην ίδια ηλικία με τις γυναίκες που εισέρχονται στην εμμηνόπαυση.

Αλλαγές στην τεστοστερόνη με την πάροδο των ετών

Πριν φτάσετε στην εφηβεία, τα επίπεδα τεστοστερόνης σας είναι χαμηλά. Στη συνέχεια, αυξάνονται καθώς ωριμάζετε σεξουαλικά. Η τεστοστερόνη είναι η ορμόνη που τροφοδοτεί τις τυπικές αλλαγές που σχετίζονται με την ανδρική εφηβεία, όπως:

• ανάπτυξη μυϊκής μάζας
• ανάπτυξη τριχών στο σώμα
• βάθος της φωνής
• αλλαγές στη σεξουαλική λειτουργία.

Καθώς γερνάτε, τα επίπεδα τεστοστερόνης σας συνήθως αρχίζουν να μειώνονται. Σύμφωνα με την Κλινική Mayo, τα επίπεδα τεστοστερόνης τείνουν να μειώνονται κατά μέσο όρο 1% το χρόνο μετά την ηλικία των 30 για τους άνδρες. Ορισμένες καταστάσεις υγείας μπορεί να προκαλέσουν νωρίτερα ή πιο δραστική πτώση στα επίπεδα τεστοστερόνης σας.

Διάγνωση και θεραπεία της ανδρικής εμμηνόπαυσης

Ο γιατρός σας μπορεί να πάρει ένα δείγμα αίματος για να ελέγξει τα επίπεδα τεστοστερόνης σας.
Εκτός εάν η ανδρική εμμηνόπαυση σας προκαλεί σοβαρές δυσκολίες ή διαταράσσει τη ζωή σας, πιθανόν να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας χωρίς θεραπεία. Το μεγαλύτερο εμπόδιο στη θεραπεία της ανδρικής εμμηνόπαυσης μπορεί να είναι η συζήτηση με τον γιατρό σας σχετικά με τα συμπτώματά σας. Πολλοί άνδρες είναι πολύ φοβισμένοι ή ντροπαλοί για να συζητήσουν σεξουαλικά θέματα με τους γιατρούς τους.

Ο πιο κοινός τύπος θεραπείας για τα συμπτώματα της ανδρικής εμμηνόπαυσης είναι η υιοθέτηση πιο υγιεινών επιλογών τρόπου ζωής. Για παράδειγμα, ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να:

• τρώτε μια υγιεινή διατροφή
• κάνετε τακτική άσκηση
• κοιμάστε αρκετά
• μειώσετε το άγχος σας

Αυτές οι συνήθειες μπορούν να ωφελήσουν όλους τους άνδρες. Μετά την υιοθέτηση αυτών των συνηθειών, οι άνδρες που βιώνουν συμπτώματα ανδρικής εμμηνόπαυσης μπορεί να δουν δραματική αλλαγή στη συνολική τους υγεία.

Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης είναι μια άλλη επιλογή θεραπείας. Ωστόσο, είναι πολύ αμφιλεγόμενη. Όπως τα στεροειδή που ενισχύουν την απόδοση, η συνθετική τεστοστερόνη μπορεί να έχει επιβλαβείς παρενέργειες. Για παράδειγμα, εάν έχετε καρκίνο του προστάτη, μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη των καρκινικών σας κυττάρων. Εάν ο γιατρός σας προτείνει θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, ζυγίστε όλα τα θετικά και τα αρνητικά πριν πάρετε την απόφασή σας.

Είναι φυσιολογικό να βιώνετε μια πτώση στα επίπεδα τεστοστερόνης σας καθώς μεγαλώνετε. Για πολλούς άνδρες, τα συμπτώματα είναι διαχειρίσιμα, ακόμη και χωρίς θεραπεία. Εάν τα συμπτώματά σας σας προκαλούν δυσκολίες, μιλήστε με τον γιατρό σας. Μπορούν να σας παρέχουν συστάσεις για να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε ή να θεραπεύσετε τα συμπτώματά σας.