Η ώρα του φαγητού και του σνακ είναι μια αγαπημένη στιγμή για αρκετά παιδιά αλλά και δύσκολη για πολλά άλλα.
Ακολουθούν 25 ιδέες για εύκολα σνακ που μπορεί να σας βοηθήσουν.

1.Μίνι πίτσες

• Αγγλικά μάφιν με σάλτσα ντομάτας, τυρί και άλλα υλικά.

2. Φρουτοκαλαμάκια

• Τα αγαπημένα τους φρούτα.

3. Σάντουιτς με peanut butter και μπανάνα

• Ψωμί ολικής άλεσης με peanut butter (ή αμυγδάλου) και φέτες μπανάνας.

4. Τορτίγιες με τυρί

• Τορτίγιες γεμιστές με τυρί και προαιρετικά λαχανικά, γαλοπούλα ή κοτόπουλο.

5. Γιαούρτι παρφέ

• Στρώσεις γιαουρτιού, δημητριακών και φρούτων ( και μέλι).

6. Λαχανικά με χούμους

• Ποικιλία λαχανικών σερβιρισμένα με χούμους για βούτηγμα.

7. Ζυμαρικά με βούτυρο και παρμεζάνα

• Απλά ζυμαρικά ανακατεμένα με βούτυρο και τριμμένο τυρί.

8. Κοτομπουκιές στο φούρνο

• Πανέ κοτοπουλάκια ψημένα μέχρι να γίνουν τραγανά.

 9. Μίνι τορτίγιες σαν τάκος

• Μίνι τορτίγιες γεμιστές με κιμά, τυρί και υλικά.

10. Φέτες μήλου με peanut butter

• Φρέσκες φέτες μήλου σερβιρισμένες με βούτυρο αμυγδάλου ή φιστικιού.

11. Πρωινό Σμούθι

• Χτυπημένα φρούτα, γιαούρτι και μια σταγόνα γάλα.

12. Ρυζογκοφρέτα

• Ρυζογκοφρέτα με κρέμα τυριού, φρούτα ή βούτυρο ξηρών καρπών.

13. Μίνι pancakes

• Μικρές τηγανίτες σερβιρισμένες με σιρόπι ή φρούτα.

14. Σπιτική μακαρονάδα με τυρί

• Ζυμαρικά ανακατεμένα με τυρί κρέμα.

15. Σάντουιτς με αγγουράκι

• Φέτες αγγουριού σε ψωμί με κρέμα τυριού.

16. Μπισκότα με μπανάνα και βρώμη

• Μπισκότα φτιαγμένα απο μπανάνες και βρώμη.

17. Γεμιστές πιπεριές

• Πιπεριές γεμιστές με ρύζι, τυρί και κιμά.

18. Παγωτό γιαουρτιού

• Γιαούρτι απλωμένο και καλυμμένο με φρούτα ή σε φόρμες παγωτού και στη συνέχεια κατεψυγμένο.

19. Μάφιν αυγών

• Αυγά ανακατεμένα με λαχανικά και ψημένα σε φόρμες μάφιν.

20. Φράουλες βουτηγμένες σε σοκολάτα

• Φράουλες βουτηγμένες σε λιωμένη σοκολάτα.

21. Τορτίγιες Ρολά

• Τορτίγιες γεμιστές με κρέμα τυριού και αλλαντικά, τυλιγμένες.

22. Μπάρες δημητριακών

• Σπιτικές μπάρες φτιαγμένες από δημητριακά, μέλι και βούτυρο ξηρών καρπών.

23. Γλυκοπατάτες στο Φούρνο

• Γλυκοπατάτες κομμένες και ψημένες.

 24. Σαλάτα ζυμαρικών

• Κρύα ζυμαρικά ανακατεμένα με λαχανικά και ελαφριά σάλτσα.

25. Παγωμένα σμούθι φρούτων

• Χτυπημένα φρούτα και γιαούρτι κατεψυγμένα σε καλούπια παγωτού.