https://www.well.cy/gr/health/pseydargyros-ena-poly-simantiko-metallo-gia-to-anosopoitiko-systima
Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για την υγεία και τη ευημερία τόσο των ενηλίκων όσο και των παιδιών....
https://www.well.cy/gr/health/ta-ofeli-toy-kafe-mia-imerisia-dosi-ygeias-kai-eytyxias
Ο καφές είναι περισσότερο από μια πρωινή συνήθεια για εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, είναι ένα αγαπημένο ρόφημα που απολαμβάνεται με διαφορετικό τρόπο. ...
https://www.well.cy/gr/life/life-stories/stella-timotheoy
Η Στέλλα Τιμοθέου, σύγχρονη γυναίκα και εργαζόμενη μητέρα δυο παιδιών, απαντά στις ερωτήσεις μας....
https://www.well.cy/gr/health/giogka-ti-einai-kai-se-ti-xrisimeyei
Η γιόγκα είναι μια ολιστική πρακτική που συνδυάζει φυσικές στάσεις, ασκήσεις αναπνοής, διαλογισμό και ηθικές αρχές. Ακολουθείται εδώ και χιλιάδες χρόνια και προσφέρει πολλά οφέλη τόσο για το σώμα όσο και για το μυαλό....
https://www.well.cy/gr/house-and-food/diatrofi/i-dynami-ton-soyper-fagitwn-trofes-ploysies-se-threptika-systatika-gia-kali-ygeia
Τα σούπερ φαγητά είναι τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που πιστεύεται ότι προσφέρουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία, πέρα από τη βασική διατροφή....
https://www.well.cy/gr/health/froyta-me-ligoteri-zaxari-mia-glykia-epilogi-gia-ygieis-diatrofikes-synitheies
Όταν πρόκειται για φρούτα, πολλοί τα θεωρούν υγιεινές επιλογές γεμάτες βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Ωστόσο, για όσους παρακολουθούν την πρόσληψη ζάχαρης—είτε λόγω διαβήτη, είτε για διαχείριση βάρους, είτε απλώς από επιθυμία να τρώνε πιο υγιεινά—είναι σημαντικό να γνωρίζουν ποια φρούτα είναι χαμηλότερα σε ζάχαρη....
https://www.well.cy/gr/life/life-stories/i-monika-papaellina-mas-apanta
Η Μόνικα Παπαέλληνα, μέχρι πρότινος διευθύντρια του τμήματος καλλυντικών και αρωμάτων του Οργανισμού Κώστα Παπαέλληνα, μας μιλά για τα νέα κεφάλαια στη ζωή της....
https://www.well.cy/gr/health/pote-na-pairnete-pseydargyro-zinc-oi-3-poly-simantikes-toy-xriseis-ston-organismo
Ο ψευδάργυρος είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο που παίζει ζωτικό ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες. Είναι πολύ σημαντικό και ζωτικής σημασίας για το ανοσοποιητικό, τον κυτταρικό μεταβολισμό και πολλά άλλα....
https://www.well.cy/gr/health/ti-prepei-na-gnorizete-gia-ta-symplirwmata-diatrofis
Υπάρχουν μερικά πολύ σημαντικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε για τα συμπληρώματα....
https://www.well.cy/gr/health/bitamines-metallika-stoixeia-kai-alla-poy-ta-briskoyme-kai-se-ti-xrisimeyoyn-ston-organismo
Οι βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία αλλά και κάποια άλλα στοιχεία είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του σώματος,του οργανισμού. Αυτά τα θρεπτικά στοιχεία είναι πολύ σημαντικά για την ανάπτυξη, την αποκατάσταση, την επούλωση και την συντήρηση των κυττάρων καθώς και των οργάνων του οργανισμού....
https://www.well.cy/gr/house-and-food/diatrofi/25-trofes-me-ypsili-periektikotita-se-proteines-kai-xamila-lipara
Η πρωτεΐνη, το λίπος και οι υδατάνθρακες διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο σώμα μας. Η πρωτεΐνη χτίζει και συντηρεί τους μύες και τα οστά, το λίπος βοηθά στην απορρόφηση των λιποδιαλυτών βιταμινών A, D, E και K και οι υδατάνθρακες ενεργοποιούν τα κύτταρα, τους ιστούς και τα όργανα του σώματος....
https://www.well.cy/gr/health/o-pliris-odigos-gia-tis-bitamines-pws-na-gnorizete-pote-exete-elleipsi-kai-ti-posotita-tha-prepei-na-pairnete
Οι βιταμίνες είναι βασικές ουσίες που το σώμα μας δεν μπορεί να παράγει από μόνο του,και είναι απαραίτητες για διάφορες σωματικές λειτουργίες. Είναι πολύ σημαντικές στη διατήρηση της υγείας, την υποστήριξη της ανάπτυξης και την πρόληψη ασθενειών....
https://www.well.cy/gr/health/entero-kai-ipar-symboyles-apo-eidiko-giatro-gia-tin-ygeia-toys
Ο Joseph Salhab, γαστρεντερολόγος από τη Φλόριντα με 1,7 εκατομμύρια ακολούθους του στο TikTok,αποκαλύπτει τη καθημερινή του διατροφή ελπίζοντας να εμπνεύσει αυτούς που τον παρακολουθούν αλλά και πολλούς άλλους, να υιοθετήσουν διατροφικές συνήθειες προς όφελος του εντέρου και του ήπατος....
https://www.well.cy/gr/health/paidi/paidi-kai-fagito-gia-tin-anisyxi-mama-tis-opoias-to-paidi-den-tha-faei-arketa
Αφήνωντας πίσω τις προσδοκίες μας για το φαγητό και κάνοντας ό,τι χρειάζεται για να μας βοηθήσει να πετύχουμε τον πρωταρχικό μας στόχο, καταφέρνουμε κάτι τελικά....
https://www.well.cy/gr/health/olistiki-iatriki/pyretos-pws-mporeite-na-ton-rixete-me-fysikoys-tropoys
Ο πυρετός είναι μια αναστρέψιμη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος που διαρκεί για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα σε έναν ασθενή, το οποίο εξαρτάται από την ένταση της ασθένειας και τη θεραπεία που χορηγείται για την αντιμετώπιση της αλλαγής θερμοκρασίας....
https://www.well.cy/gr/health/aypnia-symboyles-poy-mporei-na-boithisoyn
Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την αϋπνία, υπάρχουν αρκετές στρατηγικές και αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου σας. Ακολουθούν μερικές αποτελεσματικές προσεγγίσεις....
https://www.well.cy/gr/health/xymos-pantzari-kai-kardia
Η υγεία της καρδιάς είναι πολύ σημαντική για τη συνολική ευημερία και τη διατήρηση μιας ποιότητας υγείας και ζωής....
https://www.well.cy/gr/health/psyxologia/kriseis-panikoy-kai-agxoys
Οι κρίσεις πανικού και άγχους διαφέρουν συνήθως ως προς τη σοβαρότητα και την αιτία. Ωστόσο, και τα δύο μπορούν να προκαλέσουν γρήγορο καρδιακό ρυθμό, ρηχή αναπνοή και αίσθηση αγωνίας....
https://www.well.cy/gr/house-and-food/diatrofi/19-xortofagikes-kai-bigkan-piges-proteinis
Οι πρωτεΐνες είναι τα δομικά στοιχεία της ζωής. Στο σώμα, οι πρωτεΐνες διασπώνται σε μικρά μόρια, που ονομάζονται αμινοξέα, τα οποία βοηθούν την ανάπτυξη και την επισκευή των κυττάρων....
https://www.well.cy/gr/health/gynaika/kyttaritida-me-ti-diatrofi-mporei-na-elattothei
Η κυτταρίτιδα απασχολεί όλες τις γυναίκες, αφου σπάνια να μην υπάρχει καθόλου....
https://www.well.cy/gr/life/life-stories/richard-morgan-einai-93-xronwn-kai-exei-ti-biologiki-ilikia-enos-30ari
Στα 93 του, είναι σε φόρμα σαν 40χρονος και το σώμα του προσφέρει μαθήματα γύρω από τη γήρανση.
...
https://www.well.cy/gr/health/aypnia-einai-en-merei-klironomiki
Η αϋπνία είναι μια περίπλοκη κατάσταση....
https://www.well.cy/gr/health/anosopoiitiko-oi-10-trofes-poy-to-enisxyoyn
Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος με φυσικό τρόπο και να μας κρατήσουν υγιείς....
https://www.well.cy/gr/health/anthrwpino-swma-oi-mixanismoi-aytotherapeias-toy
Το ανθρώπινο σώμα αποτελεί μια εξαιρετική βιολογική κατασκευή, πλήρως οργανωμένη με συστήματα και μηχανισμούς που επιτρέπουν την αυτοεπιδιόρθωση και την συνεχιζόμενη διατήρησή του. ...
https://www.well.cy/gr/health/katakratisi-ygrwn-4-aploi-tropoi-na-apallageite
Εάν νιώθετε πρησμένοι και σας ταλαιπωρεί η κατακράτηση υγρών δοκιμάστε τέσσερα απλά βήματα που θα απαλλάξουν τον οργανισμό σας από τα περιττά υγρά...
https://www.well.cy/gr/health/kardia-to-trofimo-poy-meiwnei-kata-36-ton-kardiaggeiako-kindyno
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American Medical Association,η κατανάλωση ψαριού δύο φορές την εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και εγκεφαλικού.
...
https://www.well.cy/gr/health/5-kanones-gia-tin-apwleia-somatikoy-lipoys
Η φυσική κατάσταση δεν πρέπει να εστιάζει μόνο στα φυσικά σας χαρακτηριστικά αλλά και στην ψυχική σας ευεξία...