https://www.well.cy/gr/house-and-food/living/kathe-poso-prepei-na-allazoyme-sentonia-kai-maxilarothikes
Ένας καλός ύπνος είναι απαραίτητος για τη συνολική υγεία και ευημερία, αλλά γνωρίζατε ότι η καθαριότητα της κρεβατοκάμαράς σας παίζει σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του ύπνου σας;...
https://www.well.cy/gr/health/ta-ofeli-tis-giogka-gia-ti-stasi-toy-swmatos
H γιόγκα είναι ένα ισχυρό εργαλείο για τη βελτίωση τόσο της σωματικής στάσης όσο και της ψυχικής υγείας....
https://www.well.cy/gr/health/botana-poy-einai-poly-gnosta-gia-tin-ypostirixi-kai-boitheia-toy-swmatos-mas
Τα βότανα χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. ...
https://www.well.cy/gr/life/life-stories/basiliki-xaritonos
Η Βασιλική Χαρίτωνος, η χαρισματική σχεδιάστρια μόδας, μας μιλά για τη ζωή της και τη σπάνια πάθηση μυϊκής δυστροφίας που αντιμετωπίζει....
https://www.well.cy/gr/house-and-food/living/symboyles-feng-shui-gia-to-spiti
Το Feng Shui είναι μια αρχαία κινεζική πρακτική που επικεντρώνεται στην αρμονία των ατόμων με το περιβάλλον τους. Ακολουθούν μερικές πρακτικές συμβουλές Feng Shui για το σπίτι σας, προκειμένου να προωθήσετε τη θετική ροή ενέργειας και να δημιουργήσετε ένα αρμονικό χώρο διαβίωσης....
https://www.well.cy/gr/life/gymnastiki/gymnastiki-oi-typoi-askisis-kai-ta-ofeli-toys
Η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για έναν υγιή τρόπο ζωής. Όχι μόνο βοηθά στη διατήρηση της φυσικής κατάστασης, αλλά παίζει επίσης καθοριστικό ρόλο στην ψυχική ευημερία. Με μια ποικιλία τύπων άσκησης, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τα συγκεκριμένα οφέλη τους και πώς μπορούν να συμβάλουν στη συνολική υγεία. Αυτό το άρθρο εξερευνά διαφορετικούς τύπους άσκησης και τις θετικές επιπτώσεις τους στην υγεία μας....
https://www.well.cy/gr/house-and-food/living/biwsimi-zoi-aploi-tropoi-epanaxrisimopoiisis-pragmaton-sto-spiti
Σε μια εποχή όπου η βιωσιμότητα είναι πιο σημαντική από ποτέ, η εύρεση τρόπων για τη μείωση των αποβλήτων και την επαναχρησιμοποίηση αντικειμένων στο σπίτι μπορεί να συμβάλει σημαντικά σε έναν πιο υγιή πλανήτη. Όχι μόνο η επαναχρησιμοποίηση αντικειμένων βοηθά το περιβάλλον, αλλά μπορεί επίσης να σας εξοικονομήσει χρήματα και να εμπνεύσει δημιουργικότητα....
https://www.well.cy/gr/house-and-food/diatrofi/ta-ofeli-toy-kafe-mia-imerisia-dosi-ygeias-kai-eytyxias
Ο καφές είναι περισσότερο από μια πρωινή συνήθεια για εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο· είναι ένα αγαπημένο ρόφημα που απολαμβάνεται με διαφορετικό τρόπο. Ενώ πολλοί απολαμβάνουν το πλούσιο άρωμά του και τις έντονες γεύσεις του, ο καφές προσφέρει επίσης μια πληθώρα οφελών για την υγεία που τον καθιστούν μια αξιόλογη προσθήκη στην καθημερινότητά σας. Από την αύξηση της ενέργειας μέχρι την παροχή απαραίτητων θρεπτικών συστατικών, ακολουθούν μερικά από τα κύρια οφέλη του καφέ που ίσως δεν γνωρίζατε....
https://www.well.cy/gr/health/giogka-ti-einai-kai-se-ti-xrisimeyei
Η γιόγκα είναι μια ολιστική πρακτική που συνδυάζει φυσικές στάσεις, ασκήσεις αναπνοής, διαλογισμό και ηθικές αρχές. Ακολουθείται εδώ και χιλιάδες χρόνια και προσφέρει πολλά οφέλη τόσο για το σώμα όσο και για το μυαλό....
https://www.well.cy/gr/life/life-stories/i-monika-papaellina-mas-apanta
Η Μόνικα Παπαέλληνα, μέχρι πρότινος διευθύντρια του τμήματος καλλυντικών και αρωμάτων του Οργανισμού Κώστα Παπαέλληνα, μας μιλά για τα νέα κεφάλαια στη ζωή της....
https://www.well.cy/gr/health/pws-na-milisete-se-enan-efibo-gia-na-ton-kanete-na-sas-milisei-gia-osa-ton-apasxoloyn
Υπάρχουν τόσα πολλά στον κόσμο για τα οποία μπορεί να είναι δυσάρεστο να μιλάς, αλλά είναι σχεδόν πάντα χειρότερο να αφήνεις πράγματα ανείπωτα.
...
https://www.well.cy/gr/sex/sex-i-sexoyaliki-dysleitoyrgia-stis-gynaikes
Υπάρχουν αρκετά θέματα στο σεξ που προκαλούν άγχος ή απιβαρύνουν τη σχέση με τον σύντροφό σας. Προβληματισμοί για την σεξουαλική απόκριση, την επιθυμία, τον οργασμό ή τον πόνο., γνωστοί ιατρικά ως σεξουαλική δυσλειτουργία....
https://www.well.cy/gr/health/o-pliris-odigos-gia-tis-bitamines-pws-na-gnorizete-pote-exete-elleipsi-kai-ti-posotita-tha-prepei-na-pairnete
Οι βιταμίνες είναι βασικές ουσίες που το σώμα μας δεν μπορεί να παράγει από μόνο του,και είναι απαραίτητες για διάφορες σωματικές λειτουργίες. Είναι πολύ σημαντικές στη διατήρηση της υγείας, την υποστήριξη της ανάπτυξης και την πρόληψη ασθενειών....
https://www.well.cy/gr/health/aypnia-symboyles-poy-mporei-na-boithisoyn
Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την αϋπνία, υπάρχουν αρκετές στρατηγικές και αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου σας. Ακολουθούν μερικές αποτελεσματικές προσεγγίσεις....
https://www.well.cy/gr/life/beauty/pws-na-apallageite-apo-ena-spyraki
Το να σκάσει ένα σπυράκι μπορεί να οδηγήσει σε ουλές, μόλυνση και περισσότερα σπυράκια. Υπάρχουν άλλοι τρόποι για να απαλλαγείτε από ένα σπυράκι....
https://www.well.cy/gr/sex/sex-ta-ofeli-gia-tin-ygeia
Το σεξ είναι μέρος της ζωής μας και πέρα από την αναπαραγωγή, αφορά την υγεία και την ευχαρίστηση. Έχει σωματικά και συναισθηματικά οφέλη, συμπεριλαμβανομένου του μειωμένου κινδύνου καρδιακών παθήσεων και της βελτίωσης της ψυχικής υγείας.Η σεξουαλική δραστηριότητα, το σεξ με τον σύντροφο σας αλλά και ο αυνανισμός, μπορεί να προσφέρει πολλά εκπληκτικά οφέλη σε όλες τις πτυχές της ζωής σας, σωματικά, διανοητικά,ψυχολογικά αλλά και κοινωνικά....
https://www.well.cy/gr/health/allergiki-rinitida-ta-symptwmata-kai-oi-aities
Όταν η μύτη σας είναι βουλωμένη, έχετε φαγούρα ή τρέχει μαζί με άλλα συμπτώματα τότε μπορεί να έχετε εποχιακή αλλεργία εάν έχετε αλλεργική ρινίτιδα. Πολλά φάρμακα που διατίθενται χωρίς συνταγή μπορεί να βοηθήσουν, καθώς και άλλες πιθανές θεραπείες....
https://www.well.cy/gr/house-and-food/diatrofi/xymos-pantzari-kai-kardia
Η υγεία της καρδιάς είναι πολύ σημαντική για τη συνολική ευημερία και τη διατήρηση μιας ποιότητας υγείας και ζωής....
https://www.well.cy/gr/health/kriseis-panikoy-kai-agxoys
Οι κρίσεις πανικού και άγχους διαφέρουν συνήθως ως προς τη σοβαρότητα και την αιτία. Ωστόσο, και τα δύο μπορούν να προκαλέσουν γρήγορο καρδιακό ρυθμό, ρηχή αναπνοή και αίσθηση αγωνίας....
https://www.well.cy/gr/house-and-food/diatrofi/19-xortofagikes-kai-bigkan-piges-proteinis
Οι πρωτεΐνες είναι τα δομικά στοιχεία της ζωής. Στο σώμα, οι πρωτεΐνες διασπώνται σε μικρά μόρια, που ονομάζονται αμινοξέα, τα οποία βοηθούν την ανάπτυξη και την επισκευή των κυττάρων. Οι πρωτεΐνες χρειάζονται επίσης περισσότερο χρόνο για να αφομοιωθούν από τους υδατάνθρακες, βοηθώντας σας να αισθάνεστε πιο χορτάτοι, με λιγότερες θερμίδες. Έτσι, οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητο συστατικό για την υγιεινή διαχείριση του βάρους σας....
https://www.well.cy/gr/health/agxos-ypnoy-ta-symptwmata-mias-diataraxis-poy-polloi-exoyn-kai-den-to-xeroyn
Το άγχος ύπνου είναι περίπλοκο και οι άνθρωποι μπορεί να το βιώσουν με διάφορους τρόπους. Περιλαμβάνει φόβο ή ανησυχίες για το αν θα μπορέσετε να αποκοιμηθείτε ή να κοιμηθείτε καλά σε βαθμό που επηρεάζει την ικανότητά σας να ξεκουραστεί επαρκώς....
https://www.well.cy/gr/health/aypnia-typoi-aities-epiptwseis-kai-antimetwpisi
Η αϋπνία είναι μια διαταραχή ύπνου που βασανίζει πολλούς ανθρώπους. Χαρακτηρίζεται από τη δυσκολία στον ύπνο, τη διατήρηση του ύπνου ή το να ξυπνάτε πολύ νωρίς και να μην μπορείτε να ξανακοιμηθείτε. Οι άνθρωποι με αϋπνία συχνά βιώνουν ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω συμπτώματα:...
https://www.well.cy/gr/sex/narkissismos-kai-sex-pos-leitoyrgei-o-narkissistis-stis-erotikes-toy-sxeseis
Θεωρούνται άπιστοι. Κάποτε υπερδραστήριοι κάποτε υποδραστήριοι σεξουαλικά αλλά και συχνά, απέχουν εντελώς από την ερωτική σχέση.
...
https://www.well.cy/gr/health/5-kanones-gia-tin-apwleia-somatikoy-lipoys
Η φυσική κατάσταση δεν πρέπει να εστιάζει μόνο στα φυσικά σας χαρακτηριστικά αλλά και στην ψυχική σας ευεξία...